ストレスニキビ？

ずっとニキビが治らない。

スキンケアは大きく変えてないのに。

食物アレルギー？

ストレス？

こころあたりのある原因あげてみる。

1.メイク落とさず寝ちゃうことがある

これは落とすようにした。寝落ちしちゃうから、疲れすぎる前に帰宅するように変えた。どうしても眠い時用にクレンジングウォーターとコットンをベット横に置いておいて、すぐに落とせるように工夫。

これは、あまり効果なし。

2.食物アレルギー

ヨーグルト食べた次の日に顔中ニキビになったから、乳製品控えてみてる。乳製品アレルギーだとニキビとして出るらしい。小麦とか卵とか色々控えてみるけど、あまり効果なし。

3.ストレス

普段帰るのが遅いのもあって、自律神経乱れてる？ストレス？と思って、早く帰るように工夫。ちゃんと睡眠時間取ったり、湯船に浸かったり、栄養のあるもの食べたり。腸内環境も疑って、もずく酢食べたり。これもあまり効果なし。

全然治らない。むしろ酷くなってる。

もう、皮膚科行ってくる。。